Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan yang Paling Penting – Banyak orang belum mengetahui tentang khasiat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh manusia karena mungkin agak sulit didapatkan. Dalam sejarah pohon zaitun memiliki peran yang penting bagi kelangsungan hidup manusia dan bahkan tertulis di dalam kitab suci agama besar di dunia.

Pohon zaitun ini memiliki nama latin olea europaea yang berasal dari daerah mediterania / timur tengah eropa yang dapat hidup sampai usia ratusan sampai ribuan tahun. Oleh karena itulah banyak orang beranggapan dengang mengkonsumsi buah dari pohon zaitun dapat membuat awet muda dan berumur panjang.

Buah zaitun terbukti sebagai salah satu makanan yang tinggi lemak tak jenuh sekitar 80 sampai 85 persen dari komposisi buah zaitun berupa lemak. Lemak yang terkandung di dalam zaitun ini terdiri dari komposisi asam lemak tak jenuh tunggal, asam oleat, asam linoleat, asam lemak esensial, dan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan.

Pohon zaitun merupakan bukti kehebatan sang pencipta dalam wujud nyata yang eksis di bumi ini dan dianggap sebagai pohon kehidupan. Di daerah palestina ada pohon zaitun yang tumbuh dan bertahan hidup sampai umur 2000 tahun.

Mengapa bisa selama itu? Hal ini tentu membuat penasaran para ahli dan ilmuwan untuk meneliti pohon zaitun yang dapat berumur panjang dibanding tanaman jenis lain. Selain itu tujuannya adalah dengan memanfaatkan pohon zaitun untuk kesehatan tubuh manusia.

Ternyata mereka menemukan suatu senyawa ajaib yang disebut anti oksidan zaitun hydroxytyrosol terdapat di dalam buah zaitun yang sering diekstrak menjadi minyak zaitun. Khasiat buah zaitun untuk kesehatan berasal dari anti oksidan yang tergolong ke dalam jenis polifenol ini.

Khasiat Alami Minyak Zaitun Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Khasiat Alami Minyak ZaitunKehebatan dari senyawa hydroxytyrosol ini juga sudah diakui di seluruh dunia dan pertama kali dimanfaatkan untuk memelihara kecantikan. Mulai dari perawatan sel kulit mati, melindungi dari sinar UV matahari, mencerahkan kulit, dan menjaga kelembaban serta elastisitas kulit.

Sekarang anti oksidan super ini telah dikembangkan lebih jauh untuk digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit yang berhubungan dengan masalah kardiovaskular dan penyakit degeneratif lainnya. Selain itu minyak zaitun juga dapat bekerja secara efektif di dalam darah untuk melancarkan peredaran darah, menghancurkan sumbatan, menghilangkan nyeri pada persendian, meregenerasi sistem daya tahan tubuh, dan menyehatkan sistem metabolisme pencernaan.

Khasiat minyak zaitun untuk kesehatan jantung merupakan yang paling utama karena dapat mencegah terjadinya oksidasi dan penumpukan plak kolesterol pada pembuluh darah arteri koroner jantung. Dengan mengkonsumsi zaitun hydroxytyrosol secara teratur setiap hari dapat menjauhkan Anda dari masalah penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular lainnya.

Hal ini dikarenakan asam oleat dan polifenol di dalam minyak zaitun dapat menurunkan lemak jenuh dan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh manusia yang berkaitan erat dengan masalah penyakit kardiovaskular. Diet rendah lemak dengan menggunakan lemak tak jenuh dari minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol LDL dalam darah, dan meningkatkan HDL sehingga resiko penyakit jantung akan semakin rendah.

Baru baru ini studi penelitian menyatakan bahwa jenis lemak tak jenuh biji tunggal yang terkandung di dalam minyak zaitun ini dapat menstabilkan tekanan darah. Asam oleat yang diserap oleh pencernaan akan menuju ke membran sel pada dinding pembuluh darah dengan mengubah protein kaskade sehingga pembuluh darah menjadi lebih lebar dan aliran darah menjadi lancar.

Itulah khasiat alami minyak zaitun untuk kesehatan tubuh manusia yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat Indonesia. Untuk mendapatkan minyak zaitun yang berkualitas dapat Anda beli di swalayan besar dengan jenis minyak zaitun extra virgin atau extra virgin olive oil yang kemurniannya mencapai 99%.

Share This:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *